學舞蹈有什么好處有哪些？

發(fā)布時間：2020-05-27

1、形體優(yōu)美具有氣質。處于發(fā)育期的孩子經常會因為害羞等因素導致含胸、駝背、斜肩，經過舞蹈練習可以使自己的身姿發(fā)生變化，變得挺拔，優(yōu)美。糾正各種體態(tài)問題。2、培養(yǎng)各方面的體能素質。在舞蹈學習中會練習力來量，靈敏性，柔韌性，協調性等各方面身體素質的練習。在經過練習后可以使自己各方面的身體素質得到增強。3、培養(yǎng)自己的審美觀提高自信。舞蹈劇有許多時尚因素，通過在表情、音樂等方面的培養(yǎng)，使學員接受藝術的熏陶，提高欣賞美德能力，而學員經自過舞蹈的特殊zhidao培訓上臺表演，培養(yǎng)孩子善于表現自己，外向等心理素質。拓展資料：舞蹈是八大藝術之一，是于三度空間中以身體為語言作“心智交流”現象之人體的運動表達藝術，一般有音樂伴奏，以有節(jié)奏的動作為主要表現手段的藝術形式。

如果是小孩子學舞蹈的話，應該是有不少好處的，可以促進知他的生長發(fā)育嗯，形成道正確的身體姿態(tài)，也可以培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，還可以讓他知道學習的重內要性，培養(yǎng)他的興趣愛好，他如果喜歡學的話，他必定要記舞蹈動作，也要按時按點的容去上課，這些都能培養(yǎng)他很好的

1、運動因素 　　舞蹈是根據人體解剖、生理特征，在音樂的伴奏下，通過人體各關節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質的一項體育運動。 　　舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。另外，舞蹈還具備有氧運動的效果，使練習者在提高心肺功能的同時，達到減肥的目的。練習者還可以根據自身的身體狀況和運動基礎，選擇不同節(jié)奏的音樂來調整運動的強度。舞蹈動作，以人體肌肉活動的運動形式產生負荷，刺激內臟器官，促進呼吸、循環(huán)、消化、神經等系統(tǒng)功能的增強，滿足肌肉負荷后的需要，維持機體在新的情況下的平衡。由此可見，舞蹈具有明顯的體育鍛煉價值，因而贏得了廣大婦女的喜愛。

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