遼寧廣寧寺小米怎么樣？廣寧寺小米有什么功效和營養(yǎng)價(jià)值？

發(fā)布時(shí)間：2019-07-22

遼寧廣寧寺小米挺不錯(cuò)的，使用以廣寧寺小米作為主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有簡單易制，健胃消食的特點(diǎn)。廣寧寺小米含有豐富的脂肪，為大米7.8倍，且主要為不飽和脂肪酸；含有大量的維生素E，為大米的4.8倍；膳食纖維含量豐富，為大米的4倍；含鉀高含鈉低，鉀鈉比大米為9∶1，而小米為66∶1，經(jīng)常吃些小米，對高血壓患者有益；含鐵量高，為大米的4.8倍；含磷也豐富，為大米的2.3倍。廣寧寺對消化不好的人群是非常適宜的食物，它不僅可以加快人體的新陳代謝，最重要的是它還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而起到幫助我們消化的功效。其次廣寧寺也是非常養(yǎng)胃的食物，它不僅可以緩解胃痛，緩和胃酸，最主要的是它還可以治療和預(yù)防一些慢性胃病，從而降低腸道疾病的幾率。望采納！

小米又屬于谷類營養(yǎng)，價(jià)值非常的高。尤其是在早晨的時(shí)候，如果喝上一碗濃濃的廣寧寺小米粥，真的是非常的美味，而且也能夠提高一整天的精神。

廣寧寺小米當(dāng)中的營養(yǎng)價(jià)值非常高，它含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素以及多種礦物質(zhì)，同時(shí)小米還能夠起著健脾養(yǎng)胃的功效，所以說在日常生活當(dāng)中腸胃不好的人適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)廣寧寺小米粥，還能夠起到一定的養(yǎng)胃功效呢。

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